Cách làm ngực hết chảy xệ | tamsudaokeo | Diễn đàn DHTN | SEO, Công nghệ, IT, mua bán

Website nhà tài trợ:

  1. Khách đăng sai mục 1 lần là banned nhé ! Không nhắc nhở không báo trước nhé !
    Dismiss Notice
  2. Diễn đàn SEO chất lượng, rao vặt miễn phí có PA, DA cao: kenhsinhvien.edu.vn | aiti.edu.vn | | vnmu.edu.vn | dhtn.edu.vn
    Dismiss Notice
    • ĐT: 0939 713 069
    • Mail: tanbomarketing@gmail.com
    • Skype: dangtanbo.kiet
    Dismiss Notice

Cách làm ngực hết chảy xệ | tamsudaokeo

Thảo luận trong 'Thẩm Mỹ Viện' bắt đầu bởi anhanhtmv, 5/8/22.

admin

Nhà tài trợ:

188bet link game online
8888bong.com soi kèo

XenForohostingF8BET
  1. anhanhtmv
    Offline

    anhanhtmv admin

    (Website tài trợ: kiến trúc nhà ở đẹp)
    7 cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh


    Thường xuyên massage vùng ngực

    [​IMG]

    Massage vùng ngực đều đặn cũng là cách làm săn chắc vòng một sau sinh, massage đúng cách sẽ có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp làm tăng sự đàn hồi của cơ ngực và tăng cường các mô liên kết ở ngực, giúp cho bầu ngực săn chắc.

    XEM THÊM:



    + Tìm hiểu về nâng ngực chảy xệ giá bao nhiêu



    + Thảo luận làm đẹp trên diễn đàn tâm sự dao kéo



    Với cách làm ngực săn chắc sau sinh bằng động tác massage, dùng tay xoa bóp nhẹ bầu ngực từ trên xuống dưới, sau đó dùng lòng bàn tay xoay tròn vùng ngực từ ngoài vào trong, cố gắng mỗi động tác thực hiện từ 1-2 phút.


    Hạn chế “thả rông” vòng 1 và chọn áo ngực phù hợp



    Áo ngực là một phụ kiện không những giúp làm đẹp, hỗ trợ bộ ngực đầy đặn, tăng kích cỡ, mà còn có tác dụng chống chảy xệ rất hiệu quả. Có rất nhiều loại dáng áo ngực khác nhau phù hợp với tất cả các dáng ngực của chị em phụ nữ.



    Mặc áo ngực phù hợp góp phần cải thiện tình trạng ngực chảy xệ sau sinh



    Do vậy, chị em sau sinh không nên bỏ qua việc mặc áo ngực, dù có cảm thấy hơi bất tiện mỗi khi cho con bú. Chị em nên chọn áo ngực gọn gàng, ôm người và có kích thước phù hợp. Đây cũng là một cách giúp chị em cải thiện vòng 1 sau sinh đơn giản.


    Giữ cân nặng phù hợp cải thiện vòng một sau sinh



    Việc chị em phụ nữ sau sinh giảm cân quá nhiều cũng dẫn đến ngực bị teo nhỏ, chảy xệ. Do vậy, muốn ngực không chảy xệ, chị em cần phải chú ý đến chế độ ăn uống phù hợp, để giảm cân từ từ và giữ được mức cân nặng hợp lý để vừa duy trì được sức khỏe vừa duy trì được vòng một săn chắc.


    Có thói quen ăn uống và sinh hoạt hợp lý



    Để có 1 bầu ngực căng tròn, săn chắc đầy cuốn hút chị em cần kết hợp ăn uống và tập thể thao hợp lý. Cụ thể

    Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày.
    Hạn chế sử dụng nước ngọt, các thức uống có ga, đồ ăn nhanh
    Nên bổ sung nhiều hoa quả trong khẩu phần ăn
    Nên uống trà xanh thường xuyên giúp hạn chế lão hóa cho cả cơ thể cũng như bầu ngực.

    Cho con bú đúng cách

    Với mẹ: tránh nằm cho con bú, cho con bú đều 2 bên. Khi bế con bú cần thẳng lưng.
    Với con: nên ngậm sâu hết bát vú, tránh tình trạng kéo và mút vú quá lâu.



    Phẫu thuật thẩm mỹ



    Đây là phương pháp nhanh chóng, tức thời lấy lại vòng 1 căng tròn nhanh nhất. Nhưng chị em nên lưu ý lựa chọn cơ sở uy tín để tránh gặp phải những biến chứng không mong muốn
    Lấy lại vòng một săn chắc sau sinh nhờ bổ sung estrogen



    Estrogen đóng rất nhiều vai trò trong cơ thể, trong đó có vai trò phát triển hệ sinh dục nữ gồm cả tuyến vú. Theo đó, estrogen không chỉ giúp tăng sinh các ống sữa mà còn có tác dụng phát triển các mô mỡ vì vậy nó giúp núi đôi trở nên to và săn chắc hơn. Đây chính là cách làm tăng vòng 1 cũng như độ săn chắc từ gốc.



    >>>> Thảo luận cách làm ngực hết chảy xệ
     

Chia sẻ trang này