5 Món canh được bác sĩ khuyên sử dụng cho phụ nữ mang thai | Diễn đàn DHTN | SEO, Công nghệ, IT, mua bán

Website nhà tài trợ:

  1. Khách đăng sai mục 1 lần là banned nhé ! Không nhắc nhở không báo trước nhé !
    Dismiss Notice
  2. Diễn đàn SEO chất lượng, rao vặt miễn phí có PA, DA cao: aiti.edu.vn | kenhsinhvien.edu.vn | vnmu.edu.vn | dhtn.edu.vn | sen.edu.vn
    Dismiss Notice
    • ĐT: 0939 713 069
    • Mail: tanbomarketing@gmail.com
    • Skype: dangtanbo.kiet
    Dismiss Notice

5 Món canh được bác sĩ khuyên sử dụng cho phụ nữ mang thai

Thảo luận trong 'Dịch Vụ Khác' bắt đầu bởi nangthang12, 7/1/21.

XenForohosting
  1. nangthang12
    Offline

    nangthang12 admin

    (Website tài trợ: kiến trúc nhà ở đẹp)
    một chế độ dinh dưỡng tốt là điều vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của mẹ & nhỏ. Vậy bên trong thời kỳ mang thai thai phụ nên ăn gì để mẹ và bé được khỏe mạnh? Tham khảo ngay cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis các món canh giúp phụ nữ mang thai an thai, giải nhiệt cung cấp đủ dinh dưỡng nuôi thai nhi nhé.
    5 Món canh được bác sĩ khuyên sử dụng cho phụ nữ có thai

    Thực phẩm cho phụ nữ mang thai cần đảm bảo yếu tố gì?

    trong giai đoạn đầu của thời kì mang thai, mẹ nên ăn những món ăn thanh đạm bình bổ. Đối với các bà bầu nôn ói do nghén nặng nên ăn những thức ăn có tính kiềm chứa nhiều vitamin B như: rau quả, cải bó xôi, khoai tây, sung, chuối…, thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: ớt xanh, súp lơ trắng, dâu tây, dưa lưới… nhằm tăng cảm giác thèm ăn & giảm cảm giác khó chịu.
    Giai đoạn giữa & cuối thai kì, bà bầu cần chọn các thức ăn giàu vitamin, calcium, protein như thịt, cá, trứng, các loại rau củ quả, rong biển, các loại đậu,…
    Phụ nữ khi mang bầu cần có chế độ ăn đa dạng và đầy đủ để cung cấp dưỡng chất nuôi 2 cơ thể. Chỉ như vậy mới đảm bảo cơ thể của mẹ được khỏe mạnh và thai nhi sẽ phát triển ổn định thông minh, giảm thiểu tối đa các dị tật bẩm sinh.
    Top 5 món canh tốt cho bà bầu

    1. Canh xương bò

    [​IMG]
    Canh xương bò cho người mang thai
    Đây là món hàng đầu để bổ sung calci cho phụ nữ có thai, mẹ có thể nấu canh xương bò với khoai tây, hành tây hoặc cà chua đều rất ngon và đầy đủ dưỡng chất.
    2. Canh bí đao, bí đỏ

    [​IMG]
    Canh bí đỏ cho mẹ bầu
    Bí đao có tính hàn, vị ngọt, nhiều nước nếu nấu canh bí đao với thịt hoặc cá chép sẽ giúp mẹ bầu giảm được những triệu chứng phù chân khi mang bầu (hiện tượng này thường xuất hiện ở 3 tháng cuối thời kì mang thai có tĩnh mạch chi dưới chèn ép làm cho tuần hoàn máu bị giảm).
    Bí đỏ giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón, đồng thời những dưỡng chất bên trong bí đỏ rất tốt cho mẹ bầu, tăng cường hoạt tính cho tế bào não & thúc đẩy sự phát triển tế bào thần kinh của thai nhi.
    3. Canh củ sen, hạt sen

    [​IMG]
    Canh hạt sen cho bầu
    Củ sen vị ngọt tính mát, hạt sen giúp an thần là 1 bài thuốc an thai tuyệt vời cho thai phụ. Bạn có thể nấu canh củ sen, hạt sen với sườn heo, thịt gà hoặc thịt băm.
    4. Canh rong biển

    [​IMG]
    Canh rong biển cho bà bầu
    Đây là món vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi vừa giúp mẹ bầu cảm thấy khỏe khoắn bởi trong rong biển chứa nhiều vitamin B2, B3, C & DHA.
    5. Canh khổ thịt bò rau củ

    [​IMG]
    Canh khổ qua thịt bò rau củ cho người mang thai
    Món canh tốt dành cho thai phụ khi cung cấp hàng lượng sắt từ thịt bò và bổ sung hàm lượng chất xơ từ rau củ.
    1 số món canh khác:
    • Canh gà hạt sen giúp an thai định thần
    • Canh cua mồng tơi bổ sung canxi, hỗ trợ tiêu hóa
    • Canh ngao chua giúp giảm ốm nghén…
    Hy vọng với chia sẻ về các món canh bổ dưỡng sẽ gúp phụ nữ mang thai có được những thực đơn tốt nhất, đảm bảo quá trình phát triển an toàn cho thai nhi. Ngoài ra bà bầu có thể khảm khảo thêm bài viết Giải quyết nổi lo bà đẻ nên ăn gì cho các mẹ.
     

Chia sẻ trang này