Nguyên Nhân Gây Mất Kiểm Soát Mụn Trên Da Của Bạn | Diễn đàn DHTN | SEO, Công nghệ, IT, mua bán

  1. Khách đăng sai mục 1 lần là banned nhé ! Không nhắc nhở không báo trước nhé !
    Dismiss Notice
  1. luci
    Offline

    luci admin

    Không phải ai bị mụn cũng biết cách kiểm soát mụn đúng đắn. Với mọi người, chắc hẳn mụn luôn là nỗi ám ảnh, đau đầu. Bởi, mụn luôn gây nên phiền toái về những sự ảnh hưởng đến da, thẩm mỹ.

    Tìm cách kiểm soát mụn là điều khiến nhiều người vô cùng đau đầu. Vì không phải ai cũng có thể kiểm soát được tình trạng mụn của mình. Ai bị mụn đều mong muốn có thể điều trị dứt điểm, những đã có rất nhiều trường hợp đi sai hướng.

    Nguyên nhân gây mất kiểm soát mụn trên da của bạn
    Nhiều người hầu như không có hoặc rất ít khi có mụn. Bỗng một hôm lại chi chít rất nhiều khiến họ cảm thấy vô cùng suy sụp. Nguyên nhân do đâu? Chúng ta phải tìm được nguyên nhân mới tìm được cách kiểm soát mụn hiệu quả nhé.

    Phần lớn nguyên nhân là do sự rối loạn hormone trong cơ thể. Từ đó dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố. Gây ra nhiều hậu quả và một trong số đó chính là mụn. Lúc này đây, bạn cần phải bình tĩnh để tìm hiểu rõ tình trạng của mình. Cách tốt nhất là hãy đến bác sĩ da liễu để làm 1 vài xét nghiệm. Hiện nay, có thể xét nghiệm hormone bằng nước bọt để có thể xác định được tình trạng mất cân bằng của cơ thể. Về cơ bản, mụn do rối loạn hormone thường dễ xảy ra ở phụ nữ trưởng thành và hay xuất hiện xung quanh vùng miệng, hàm, cằm, dưới dạng mụn bọc, viêm sưng to gây đau đớn và thường nặng hơn trước và trong kỳ kinh nguyệt.

    [​IMG]


    Cách kiểm soát mụn hiệu quả
    Từ việc tìm ra nguyên nhân, bạn sẽ có thể tìm được cách kiểm soát mụn hiệu quả.

    Bước 1: Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống
    Lời khuyên dành cho mọi người là hãy hướng đến chế độ ăn nhiều rau xanh sạch hơn, đây là nguồn giàu dinh dưỡng và vitamin, giúp tăng cường sức đề kháng cho da khá tốt. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần tìm hiểu xem cơ địa của mình dị ứng với những loại thực phẩm nào và hạn chế để tránh tình trạng mụn do dị ứng đồ ăn. Ngoài ra hãy ngủ đủ giấc, một giấc ngủ sâu sẽ giúp cơ thể giảm được căng thẳng rõ rệt từ đó sẽ làm cho tâm trạng được tốt hơn, ngừa được việc mất cân bằng bên trong xảy ra.

    [​IMG]

    Bước 2: Giải độc và hỗ trợ chức năng đào thải độc tố của gan
    Việc giải độc và hỗ trợ chức năng đào thải độc tố của gan có thể tiến hành bằng nhiều cách khác nhau như: uống nhiều nước trái cây, hạn chế dùng chất kích thích có cồn như bia rượu, luyện tập thể dục thể thao tăng cường sức khỏe, sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ cho gan,...

    Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng đóng góp khá nhiều cho việc hỗ trợ gan khỏe mạnh. Những loại thực phẩm mà bạn có thể dùng như: trà xanh, củ tỏi, bưởi xanh, táo, rau cải, chanh, cà rốt,... Dùng một ly nước chanh vào mỗi sáng để thanh lọc cho toàn bộ hệ bài tiết của chính mình.

    Bước 3: Giảm căng thẳng
    Thật sự căng thẳng hay stress ảnh hưởng vô cùng lớn đến việc tìm cách kiểm soát mụn trên da của bạn. Một khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất ra cortisol (hay còn gọi là hormone stress) - nó ức chế các quá trình tự nhiên trong cơ thể bao gồm cả nội tiết, và điều này tác động lên làm mất cân bằng hormone. Đó là lý do mà một số người dễ cáu gắt, căng thẳng,... thường hay đi kèm với tình trạng mụn trứng cá.


    Với những cách kiểm soát mụn hiệu quả đã được chia sẻ ở trên mong sẽ giúp được bạn trong việc bảo vệ và chăm sóc mụn.
     

Chia sẻ trang này