Giảm mỡ đùi thần kỳ mang lại dáng chuẩn cho các nàng | Diễn đàn DHTN | SEO, Công nghệ, IT, mua bán

Website nhà tài trợ: loa hội nghị trực tuyến giá rẻ, điện thoại hội nghị chính hãng, hệ thống điện thoại ip doanh nghiệp, giải pháp tổng đài IP hiệu quả, giải pháp tổng đài điện thoại tốt

  1. Khách đăng sai mục 1 lần là banned nhé ! Không nhắc nhở không báo trước nhé !
    Dismiss Notice

Giảm mỡ đùi thần kỳ mang lại dáng chuẩn cho các nàng

Thảo luận trong 'Cách Làm Đẹp Tại Nhà' bắt đầu bởi ecosunpharma, 15/5/20.

admin

Nhà tài trợ:

https://gamebai.club/ - Cổng game bài lớn nhất VN

  1. ecosunpharma
    Offline

    ecosunpharma admin

    (Website tài trợ: Điện Máy Vintech https://dienmayvienthong.com)
    Vấn đề giảm mỡ đùi hiện đang được các chị em đặc biệt quan tâm. Được sở hữu một đôi chân thon gọn vẫn luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Vì vậy, hôm nay mình muốn giới thiệu tới các bạn những phương pháo giảm mỡ đùi nhanh chóng và hiệu quả nhất ngay tại nhà

    [​IMG]

    Cách giảm mỡ đùi nhanh chóng bằng phương pháp massage
    Đây luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu của chị em. Phương pháp này khá an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

    Cách giảm mỡ đùi bằng massage rất đơn giản. Để tăng thêm sự hiệu quả, bạn có thể dùng bã cà phê và dầu oliu trộn lại với nhau thành một hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Sau đó bạn thoa lên vùng đùi bị tích mỡ rồi massage theo hình tròn trong khoảng 30 phút. Điều này vừa giúp vùng da được tẩy tế bào chết, vừa giúp đánh tan mỡ thừa. Sau khi massage xong, bạn dùng nước ấm rửa sạch để giúp cơ thể thoải mái hơn.

    Giảm mỡ đùi bằng cách tập luyện thể dục
    Tập luyện thể dục thể thao luôn là phương pháp tăng cường sức khỏe được bác sĩ và chuyên gia sức khỏe khuyến khích. Để thực hiện giảm mỡ đùi, bạn nên tập các động tác tác động đến cơ đùi, như vậy sẽ giúp giảm mỡ đùi một cách nhanh chóng. Tuy vậy, bạn cần duy trì việc tập luyện thường xuyên mới có thể đạt được kết quả như ý.

    [​IMG]

    Một trong những động tác tiêu biểu để giảm mỡ đùi đó là động tác nâng chân. Động tác này giúp làm săn chắc cơ, giúp chân thon đi trông thấy. Để thực hiện động tác này, đầu tiên bạn nằm nghiêng người rồi duỗi chân thẳng, sau đó một tay chống đầu rồi nâng chân lên cao. Giữ tư thế này trong khoảng 10 giây rồi thực hiện lại từ đầu. Lặp lại động tác 10 lần và đổi bên để tiếp tục luyện tập.

    Giảm mỡ đùi nhanh nhất bằng chế độ ăn uống khoa học
    Một chế độ ăn uống khoa học được coi là chìa khóa hàng đầu cho một sức khỏe tốt và một cơ thể đẹp. Tinh bột, chất béo hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ chính là nguyên nhân khiến lượng mỡ được tích tụ trong cơ thể ngày càng tăng.

    Các bạn cũng nên hạn chế đồ ăn vặt và thức ăn nhanh nhé! Chúng cũng góp phần không hề nhỏ trong việc tích tụ mỡ thừa đâu đấy. Thay vì các thực phẩm nhiều đường và chất béo, bạn nên tăng cường ăn nhiều trái cây và rau xanh.

    Giảm mỡ đùi bằng máy làm tan mỡ
    Máy làm tan mỡ là một trong những cách giảm mỡ đùi nhanh nhất và được nhiều chị em áp dụng. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều máy đánh tan mỡ nên chị em có thể thoải mái lựa chọn. phương pháp giảm mỡ đùi này mang lại hiệu quả khá nhanh chóng. Bên cạnh đó, chị em có thể kết hợp máy làm tan mỡ với kem tan mỡ. Kem tan mỡ với cơ chế nhiệt học sẽ thẩm thấu qua da nhanh chóng, làm lỏng mỡ thừa, kết hợp với tác động của máy tan mỡ sẽ làm tan mỡ thừa.

    [​IMG]

    Cách giảm mỡ đùi nhanh chóng với chanh
    Chanh là loại quả quen thuộc trong các cách giảm cân của chị em phụ nữ. Chanh có thể thanh lọc cơ thể và giảm mỡ thừa rất hiệu quả. Để áp dụng phương pháp này, bạn chỉ cần vắt một quả chanh lấy nước cốt, sau đó hòa nước cốt này với 1.5 lít nước. Bạn uống nước này thay cho nước lọc, tuy nhiên với một số bạn có dạ dày yếu thì không nên áp dụng phương pháp này nhé!
     
  2. Nanm
    Offline

    Nanm admin

    Còn có cách giảm mỡ đùi bằng massage rất đơn giản. Để tăng thêm sự hiệu quả, bạn có thể dùng bã cà phê và dầu oliu trộn lại với nhau thành một hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Sau đó bạn thoa lên vùng đùi bị tích mỡ rồi massage theo hình tròn trong khoảng 30 phút. Điều này vừa giúp vùng da được tẩy tế bào chết, vừa giúp đánh tan mỡ thừa. Sau khi massage xong, bạn dùng nước ấm rửa sạch để giúp cơ thể thoải mái hơn.
     

Chia sẻ trang này